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代孕期饮食菜谱 帮助消化小菜谱_神州中泰助孕怎

  呕吐、恶心是准妈妈在怀孕时经常出现的症状,急需营养保证胎儿发育的准妈妈却经常受到食欲不振的影响,孕期饮食尤为重要。

  

  怀孕了的准妈妈对于食物尤为挑剔,在孕激素与雌激素的作用下,准妈妈总是感觉全身乏力,对于食物的热情因此下降,不少孕妇需要寻找其他食物来满足自己“矫情”。

  不少孕妇在怀孕期间,经常不吃饭,改为食用水果、零食,贪吃某一种食丈夫找代孕物成为了孕妈的日常习惯,孕妈体重也因此飙升,当孕妇恍然大悟时,曾经苗条貌美的自己,如今已是”里三层,外三层“。

  相信不少孕妇为了产后减肥而烦恼,那么为何不做好产前饮食规范,帮助自己防范于未然?为此特意准备一份孕期食谱,提供准妈妈们学习。

  孕妇食谱

  1、原料:南瓜500克,籼米粉15克,大葱15克,姜15克,色拉油8克,料酒8克,白砂糖8克等。

  2、先将南瓜去皮,切滚刀块。

  3、籼米粉用热水泡透;并将大葱和姜切成末。

  4、将料酒、白砂糖等调味料搅拌,翻扣在盘中,即可食用。<代孕期饮食菜谱 帮助消化小菜谱_神州中泰助孕怎/p>

  这道菜营养丰富,并且南瓜有解毒、保护胃黏膜、帮助消化、促进生长发育,建议孕妈妈动手尝试,丰富孕期生活。

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